О культуре здорового образа жизни

Родителям следует помнить, культура здорового образа жизни должна формироваться с детства через:

  • воспитание у ребёнка здоровых привычек и навыков, желательно через личный положительный пример родителей
  • создание безопасной и благоприятной окружающей среды
  • отказа от курения, наркотиков, употребления алкоголя
  • движения с учётом возрастных и физиологических особенностей
  • личную и общественную гигиену: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи
  • совместный отдых, подвижные игры на природе

Вместе с тем, на физиологическое состояние ребёнка большое влияние оказывает психоэмоциональное состояние: развивайте у него позитивное мышление, оберегайте душевное самочувствие, старайтесь ориентировать на действительно значимые и конструктивные жизненные цели, цените в нём личность и индивидуальность. Учите смотреть на жизнь с оптимизмом!